임신 중 양수의 맛은 엄마가 먹는 음식에 달렸습니다. 태아도 맛을 안다고 해요. 단맛과 신맛을 구분합니다. 그래서 양수가 달면 아기가 더 많은 양수를 먹고 양수가 시면 덜 먹는답니다. ^^ 이렇듯 태아때부터 엄마의 식습관에 따라 맛의 기호가 구분됩니다.

모유도 마찬가지입니다. 양수보다 모유의 맛은 더 다양합니다. 엄마가 먹은 음식의 맛이 고루 모유에 함유된답니다. 외국의 실험 결과에 따르면 음식마다 모유에 잔존하는 시간 차이가 있지만 분명 그 음식의 맛들이 모유 안에서 발현된다고 합니다. 특히 향이나 맛이 강한 음식은 더 오랜시간 모유 안에 남는데요. 그렇기 때문에 출산한 지 얼마되지 않았을 땐 음식을 가려먹을 필요가 있습니다. 

또한 음식을 먹을 때 골고루 다양하게 먹는 것이 좋습니다. 아이가 모유때부터 다양한 음식을 접하면 실제로 음식을 먹을 때 역시 편식없이 잘 먹지 않겠어요? 출산 후, 수유 중에는 자극적이지 않은 음식으로 골고루 다양한 음식을 섭취하길 권장합니다. 물론 원활한 수유를 위해서 기름진 음식, 단 음식은 절제하며 드세요. 안그러면 모유가 맑지 않고 진득해져 유방 트러블 올 확률이 높답니다.

맛있는 모유, 건강한 모유는 건강한 식단에서 옵니다.

건강한 식단으로 건강한 모유 수유하세요~!!