* 가능한 한 출산 직후부터 아기에게 젖을 물립니다. 

* 아기에게 우유나 물을 주지 않도록 합니다. 

* 하루에 8~12회 이상 아기에게 모유를 먹이고 아기가 유방을 완전히 비우지 못하면 젖을 짜내줍니다. 

* 시간 제한 없이 아기가 원할 때 마다 수유합니다. 

* 수유시 외에는 유두를 건조하게 하고, 수유 시 편한 자세를 취합니다. 

* 수분 섭취를 늘립니다. 하루에 8컵 이상 물이나 국 , 우유 등을 마십니다. 단, 과다한 우유 섭취는 가끔 아기에게 복통을 일으키는 원인이 될 수 있으며, 커피나 초콜렛, 차, 청량음료 등 카페인이 들어 있는 것은 피하는 것이 좋습니다. 

* 충분한 휴식을 취합니다. 조용한 분위기에서 가벼운 음악을 듣거나 전화기를 빼놓는 등 수유하는데 방해받지 않도록 합니다. 

* 스트레스를 없앱니다. 

* 수유에 어려움이 있을때에는 도움을 받을 수 있는 기관 (모유수유 컨설턴트, 병원, 대한가족보건복지협회, 유니세프 등)을 알아둡니다. 

* 가족의 지지를 받습니다. 특히 남편이나 부모님으로부터 가사의 도움을 받는 것이 도움이 됩니다.